エストロゲンに纏わるお話

さっき、ヤフーのニュースを携帯で見ていたの。そうしたらさ、なんでも、「エストロゲン」が豊富な女性は男性を挑発(簡単に言えば、浮気ですよ)するそうで……。しかも、しぐさにも(挑発が)現れてしまうのだという。
ちなみに「エストロゲンと浮気」の研究を発表したのは、海外の研究チームだそうですよ。

エストロゲンを摂取するには、大豆、山芋、セロリ、フェンネル(ハーブ)、ガウクルア(亜熱帯地域の落葉樹林に自生しているマメ科クズ属の植物で、エストロゲン・イソフラボンを大豆の40倍ほど含有している)を取ると良いらしいです。

で、そもそもエストロゲンとは、性ホルモン。正しくは卵胞ホルモンだそうです。
エストロゲンが程よく体内に循環している場合は――、

①　女性の月経を規則正しくする。
②　骨密度を上げる。
③　肌や髪に潤いとハリを与える。
④　記憶力にも関与している。
⑤　血管を強化し、動脈硬化を防ぐ。
⑥　膣を潤わせてセックスをスムーズにさせる。

ま、つまるところ、若々しさの秘訣になっているということでしょうか。

ほいじゃ、どんどん摂取しようと思った、あなた。ちょっと待って。エストロゲンの過剰摂取は大変危険だそうです。なんでも乳癌になるのだそうで…。とは言っても、大豆イソフラボン(サプリメント)の過剰摂取が良くないとのこと。
ということは――、巨乳をうたったサプリで、効果が立証されればされるほどに危険だということなのかもしれないね。

だとしても、大豆食品は日本人の体にとても合う。食品で取れるのが1番の理想だと思うよ。
サプリは便利だけど、鶏のブロイラーを養殖しているみたいで、私は苦手。

やっぱり何でも適度なバランスだということだよね。うん。
あ……。今夜の我が家は、晩ご飯が豆腐料理かもよ(笑)

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• 2009/01/15 Thu.